رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : عدس

البروتين النباتي: قوة خفية لبناء جسم قوي وصحي

لطالما ارتبط البروتين باللحوم والدواجن والألبان، ولكن هل تعلم أن هناك مصدرًا قويًا آخر للبروتين يمكن أن يوفر لك فوائد صحية لا...

النظام الغذائي الغني بالبروتين: مفتاح طول العمر

متابعة - علي حسام ضعون هل تبحث عن محرك الشباب الجديد؟ قد يكون الجواب المناسب في طبقك! تشير دراسة حديثة إلى أن البروتين...

أفضل فوائد العدس الأصفر لكمال الأجسام

متابعة-جودت نصري   العدس الأصفر هو أحد أنواع البقوليات الخفيفة وذو ملمس ناعم. وهو من أكثر أنواع العدس شيوعاً، وغالباً ما يستخدم لصنع الحساء. يعد...

حضري شوربة العدس التركية لسفرة رمضان ..وإليك الطريقة

متابعة: نازك عيسى   حضري وصفة من شوربات رمضان  سريعة وسهلة في البيت، بمكونات بسيطة وطعم طيب ولذيذ، اجمعي عائلتك على سفرة إفطار رمضان...

لمتبعي الدايت..طريقة تحضير شوربة عدس بالخضار الخفيفة والشهية

متابعة: نازك عيسى حضري شوربة عدس بالخضار الطيبة والخفيفة والملائمة لمن يتبعون الدايت، جربي خطوات تحضير أطيب شوربة على سفرتك وتمتعي بالوزن المثالي . المقادير -...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...