رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : عادات

3 عادات مهمة جداً عليك اتباعها قبل النوم

متابعة – علي معلا: يداوم الأصحاء على عادات مفيدة قبل النوم، تتراوح بين تناول وجبات خفيفة وممارسة تمارين التمدد، والضوضاء الوردية. وسوف نستعرض في...

عادات سيئة في الليل قد تصيبك بالكوابيس.. تجنبها

متابعة-جودت نصري هناك بعض العادات السيئة في الليل التي قد تؤدي إلى الكوابيس أو أحلام مزعجة:   1. النوم في وقت متأخر: - النوم في وقت...

عادات تجعلك تبدين أكبر بـ 10 سنوات.. ابتعدي عنها

متابعة – علي معلا: بشرتكِ هي أول أجزاء جسمكِ، التي تظهر عليها أعراض التقدم في العمر والشيخوخة، والقاعدة العامة أنه كلما زاد اهتمامكِ ببشرتكِ...

عادات يومية تقوي إيمانك.. واظب عليها

هناك عدة عادات يومية يمكن أن تساعد في تقوية الإيمان والروحانية، منها: 1. الصلاة والتأمل: خصص وقتًا يوميًا للصلاة والتأمل في الله والتقرب...

5 عادات رياضية مضرة للصحة .. تجنبيها

متابعة: نازك عيسى   لا شك أن ممارسة التمارين الرياضية تعد من أبرز العادات الصحية التي تساعد في الوقاية من الأمراض، ولكن ممارستها بشكل...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...