رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : عادات صحية

عادات صحية للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم.. عليك اتباعها

متابعة - نور نجيم : توجد بعض العادات الصحية التي تجنبك الإصابة بارتفاع ضغط الدم، المرض الذي قد لا تظهر عليه أعراض، فيعرضك...

نصائح ذهبية عليك الالتزام بها في بداية الحمل.. لا تفوتيها

متابعة - نور نجيم : يوصي الأطباء والخبراء بمجموعة من النّصائح في بداية الحمل، وذلك للحِفاظ على صحّة الأم والجنين، ومن أبرز هذه...

شرب الماء وكتابة المهام.. عادات صباحية لبدء يومك بنشاط

متابعة- بتول ضوا على الرغم من النوم لساعات كافية. إلا أن بعض الأشخاص قد يستيقظون منهكين، تعبين وخمولين. لذلك ولتخطي ذلك واستقبال اليوم...

لصيام صحي بلا تعب.. عادات صحية على الصائم الالتزام بها

متابعة - لجين اسماعيل : لصيام رمضان فوائد صحية كثيرة. أثبتها العلم في دراسات عديدة. لكن خبير التغذية، قتيبة محسن. يدعو الصائمين للالتزام...

شهر رمضان فرصة للتغير إلى نظام عذائي صحي.. عليك اتباعه

متابعة - نور نجيم : توجد العديد من أسس التغذية السليمة التي يمكنك اتباعها في شهر رمضان للحفاظ على وزن مثالي، لذلك سوف...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...