رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : عادات صحية

عادات صحة مفيدة بالوقاية من هشاشة العظام

متابعة-جودت نصري إليك بعض العادات الصحية المفيدة في الوقاية من هشاشة العظام:   1. تناول الكالسيوم والفيتامين د: - الحصول على كمية كافية من الكالسيوم عبر...

5 عادات ثورية قبل غروب الشمس تُغير حياتك للأبد

متابعة بتول ضوا هل تبحث عن طرق لتحسين حياتك بشكل ملموس ودائم؟ إليك 5 عادات بسيطة يمكنك ممارستها قبل الساعة السابعة مساءً لتعزيز...

6 عادات صحية للحفاظ على صحتك بعد انتهاء رمضان

متابعة - نغم حسن يقوم العديد من الأشخاص باتباع عادات غذائية بعد انتهاء شهر رمضان المبارك وبدء الإفطار. وفيما يلي، سنقدم لكم بعض العادات...

10 عادات صحية ينصح بتطبيقها قبل حفل زفافك

متابعة-جودت نصري إهمال صحتك من أجل التخطيط لحفل الزفاف الخاص بك لن يؤدي إلا إلى نتائج عكسية. نظرًا لأن الضغط الناتج عن الاستعدادات...

عادات صحية تضمن لك صيامًا هنيئًا في رمضان

متابعة بتول ضوا يُعدّ شهر رمضان فرصةً ذهبيةً لتحسين الصحة وتعزيزها، وذلك من خلال اتباع بعض العادات الصحية التي تُساعد على الشعور بالنشاط...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...