رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : عادات صحية

بدون رجيم وحرمان.. روتين يومي لفقدان الوزن بأسرع وقت

متابعة _ نور نجيم : إن تنظيم تناول الطعام بشكل صحيح يحافظ على حرق السعرات الحرارية بشكل منتظم دون أن يتأثر الجسم أو...

منها الاسترخاء..7 عادات صحيحة يجب تطبيقها كل يوم 

متابعة _ نور نجيم : كشف موقع "هيلثي" عن عادات صحية صغيرة يجب أن تبدأ في دمجها في روتينك اليومي تتمثل فيما يلي: اشرب...

عادة يومية قاتلة.. كن نشيطاً وسارع إلى المرحاض عند الشعور بها

متابعة - رماح اسماعيل: يؤجل الكثيرون الدخول إلى المرحاض بسبب عدم الرغبة في التحرك خاصة في الأجواء الباردة. لكنك ستمتنع عن هذه العادة...

وداعاً للريجيم.. حيل لإنقاص الوزن دون حمية 

متابعة _ نور نجيم : اقترحت خدمة الصحة الوطنية في بريطانيا اتباع 12 قاعدة يمكن أن تصبح عادات صحية. تساعدك على إنقاص الوزن،...

قد تسبب الوفاة.. عادات غير صحية يجب تجنبها

ربطت دراسة نشرت في مجلة Mayo Clinic Proceedings. بين ارتفاع استهلاك الأطعمة المعالجة والمصنعة بارتفاع معدل الوفيات بين عامة السكان حول العالم. ويعد...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...