رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : عادات صباحية

صحة قلبك تبدأ من الصباح: 7 عادات يومية بسيطة لقلب قوي وسليم

تعتبر أمراض القلب السبب الأول للوفاة عالميًا، ولكن الخبر السار هو أن تغييرات بسيطة في نمط الحياة يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا....

عادات صباحية ذهبية لصحة قلبك: ابدأ يومك بنشاط وحيوية

هل تعلم أن عاداتك الصباحية يمكن أن تؤثر بشكل كبير على صحة قلبك؟ في هذا المقال، نستعرض مجموعة من العادات الصباحية التي...

5 عادات صباحية بسيطة تساعدك على خسارة دهون الخصر

خسارة دهون الخصر قد تكون تحديًا، ولكن بعض العادات الصباحية البسيطة يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا. تعرف على 5 خطوات سهلة يمكنك...

ابدأ يومك بذكاء: عادات صباحية للتغلب على النسيان وتحسين الذاكرة

متابعة- بتول ضوا النسيان هو مشكلة شائعة تواجه الكثير من الناس في مختلف الأعمار. قد يكون الأمر مزعجًا ومحبطًا، خاصة عندما يؤثر على...

عادات صباحية بسيطة لتعزيز قوة الدماغ وتحسين الذاكرة

يمكن أن تحدث العادات الإيجابية اليومية فرقًا كبيرًا في صحة دماغك، حيث تقلل من خطر التدهور المعرفي ومشاكل الذاكرة، وقد تساعد في...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...