رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : ظهر

لن تصدّق ماذا يحدث لجسمك عند الاستلقاء على ظهرك.. ستدهشك الإجابة

متابعة: رنيم رأفت الهوشي إن الاستلقاء على الأرض هو عبارة عن الجلوس على الأرض. ثم الاستلقاء بعناية ورفق على ظهرك بشكل مستو. وهي...

لتجنب آلام الظهر..أفضل وضعيات الجلوس عند العمل من المنزل!

نشعر دائماً بآلام في الظهر أو الرقبة بعد يوم من العمل من المنزل أكثر من المعتاد بعد يوم طويل في المكتب.لكن حسب...

لن تصدق.. ألم أسفل الظهر يحذّرك من أمراض خطيرة

متابعة _ رنيم رأفت الهوشي: يعاني الكثير من الأشخاص من الألم في منطقة أسفل الظهر. وتزيد هذه المشكلة عند التقدّم في السن، أو...

نصائح للنوم.. اتبعوها تفادياً لآلام الظهر

يعاني الكثيرون من آلام الظهر بسبب وضعيات الجلوس والنوم الخاطئة، مما يسبب الشعور بحالة من عدم الارتياح أثناء الاستيقاظ والحركة. لذا فإن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...