رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : ظهر

اليك تمارين خاصة بالديسك تخفف من آلام الظهر

متابعة-جودت نصري   مثل معظم حالات آلام الظهر، تعدّ التمارين الخفيفة جزءًا من علاج الانزلاق الغضروفي (الديسك). تمارين مفيدة لعلاج آلام الديسك في الآتي، مجموعة من...

عادات حياتية تعرّض ظهرك للأذى!.. تجنبها فوراً

متابعة _ لمى نصر: يمكن أن يؤدي تطوير بعض العادات الخاطئة إلى مشاكل في الظهر مثل آلام أسفل الظهر، لذلك يجب الانتباه إلى...

هل تعاني من آلام ديسك الظهر؟.. إليك أهم النصائح للتخفيف من الألم

متابعة _ لمى نصر: يسبب ديسك الظهر. ظهور بعض الأعراض في أسفل الظهر. بالفقرات القطنية. وقد تحدث أيضاً في العنق. والديسك يسبب آلاماً...

3 علاجات منزلية للتخفيف من آلام الظهر.. لا تغفلها

متابعة _ لمى نصر: تعد آلام أسفل الظهر أمراً شائعاً. وترتبط بالإحساس بألم حاد في الجزء السفلي منه. فكيف يمكننا التخفيف من هذه...

أضراره تفوق التوقعات.. احذروا مكيف الهواء خلال الصيف

متابعة – علي معلا: آلام الظهر والعضلات من المشكلات التي تواجه كثيرين في فصل الصيف، خاصة أنها مرتبطة بالتعرض المباشر لهواء المراوح والمكيفات...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...