رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : طعام صحي

وجبات فطور الشوفان.. لطعام صحي عند الصباح

متابعة: روان ديوب   يعد الشوفان من الحبوب الغنيّة بالألياف والمعادن التي تجعلك تشعرين بالشبع حتى الوجبة التالية. وهذا الأمر، يساعدكِ في عدم الإفراط...

عليك اتباعها.. 5 أمور هامة تساعدك على الشفاء من كورونا سريعاً

متابعة – علي معلا: لقد أثر فيروس كورونا على كل شخص بشكل مختلف بينما بالنسبة للبعض، كانت الأعراض خفيفة ويمكن التحكم فيها، وبالنسبة...

نصائح هامة لتطويل الشعر في فترة قصيرة

متابعة : رهف عمار   توجد بعض الطرق التي يمكنها أن تعمل بشكل كبير على تحفيز نمو شعرك وتطويله بشكل جميل وصحي؛ ولهذا فإننا...

عادات غذائية خاطئة يجب التخلص منها.. تعرّف إليها 

متابعة _نور نجيم : إن الاهتمام بالصحة واستبدال بعض العادات الخاطئة والسيئة، قرار نتخذه مع بداية كل عام، أملاً في حياة صحية أفضل...

إليك أهمّ المكملات الغذائيّة في فصل الشتاء

كشف موقع cardiffsportsnutrition، عن أهم المكملات الغذائيّة التي يجب تناولها خلال فصل الشتاء، حيث تكثر الإصابات بأمراض الجهاز التنفسي والبرد والأنفلونزا. وينصح العلماء والأطباء...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...