رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : طريقة صحية

اتبعيها.. نصائح مهمة لقلي الطعام بطريقة صحية

متابعة- غرام محمد لكي تحصلي على نتيجة قلي الطعام المرضية لكِ بدون أن يلتصق أو يصبح طرياً و يتشرب الزيت تعرفي على خطوات...

بدون أضرار.. إليك خطوات إعداد الفشار بطريقة صحية

متابعة- غرام محمد يمكن لبعض الممارسات أن تُحوّل الفشار من وجبةٍ خفيفةٍ صحيّةٍ الى وجبةٍ غير صحيّةٍ وعالية السعرات الحرارية. وذلك يؤثر على...

اكتشفيها.. طريقة صحية لقلي الباذنجان بدون أن يشرب نقطة زيت

متابعة- غرام محمد وداعاً للباذنجان المتشرب للزيت. تعلمي هذه الطريقة المبتكرة لتحضير باذنجان مقلي بطريقة صحية وبدون أن يتشرب نقطة زيت واحدة. نقشّر الباذنجان...

الفشار بالميكروويف.. طريقة سهلة وصحية أكثر

متابعة- غرام محمد لا شيء يسعد أولادك أكثر من سماع صوت حبات الذرة تتحول إلى فشار في القدر. ولكن كم من مرة حصل...

بعيداً عن الجاهزة.. هكذا تحضرين مكعبات المرق الصحية بنفسك في المنزل

متابعة- غرام محمد تعلمين جيداً أن مكعبات المرق التي تشترينها من المتاجر ليست صحية تماماً. ولهذا ننصحك بتحضير مثيلة لها بنفسك في المنزل. وتحتاج...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...