رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : طريقة التنفس

بدقائق معدودة.. تمتع بنوم عميق وصحي باتباع هذه الطريقة

متابعة: روان ديوب   يرغب الجميع بالحصول على نوم عميق ومريح، ولم يعد أمراً بعيد المنال بعد اليوم. حيث ابتكر طبيب يدعى أندرو ويل طريقة...

في دقائق.. اتبع هذه الطريقة للحصول على نوم عميق وصحي

متابعة: روان ديوب   يبحث الجميع عن النوم العميق والمريح، ولم يعد أمراً بعيد المنال بعد اليوم. حيث ابتكر طبيب يدعى أندرو ويل طريقة يركز فيها...

هل فكرتِ بتمارين رياضية خلال الزحمة لتفادي التوتر .. إليكِ الطريقة

نحاول دائماً استغلال الزحمة أو حتى الوقوف عند إشارات السير للقيام بأمور بسيطة من بينها تبديل الموسيقى التي نستمع إليها، شرب بعض...

طريقة في التنفس تساعدك على خسارة الوزن.. تعرّفي عليها

متابعة: روان ديوب   تساعد بعض الطرق على فقدان الوزن والحصول على جسم رشيق، كتناول الطعام الصحي وممارسة التمارين الرياضية. ويمكن الاستعانة ببعض طرق...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...