رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : ضغط

تمارين يومية تحمي مرضى الضغط من الاختلاطات

متابعة-جودت نصري إليك بعض التمارين اليومية التي يمكن أن تساعد مرضى الضغط في الحماية من الاختلاطات:   1. التنفس العميق: - اجلس أو استلقِ في مكان...

علامات تشير إلى إصابتك بارتفاع ضغط الدم

متابعة-جودت نصري هناك بعض العلامات والأعراض التي قد تكشف عن إصابتك بارتفاع ضغط الدم، وهي على النحو التالي:   1. صداع مستمر: - من الأعراض الشائعة...

7 علامات غير شائعة تؤكد أنك مصاب بارتفاع ضغط الدم.. فما هي؟

هل تعلم أن ارتفاع ضغط الدم غالباً ما يسمى "القاتل الصامت"؟ والسبب هو أنه يقدم القليل من الأدلة على وجوده. وأشار الدكتور ماجيش...

5 إجراءات طبيعية لخفض الضغط.. تعرف عليها

متابعة-جودت نصري هنا خمس إجراءات طبيعية يمكن اتخاذها لخفض ضغط الدم: 1. تنظيم النظام الغذائي: - تناول الأطعمة الغنية بالفواكه والخضروات، والحبوب الكاملة، والأسماك الغنية...

نصائح مهمة لضبط ضغط الدم

متابعة: محمد ضوا   1- الحفاظ على وزن صحي: فقدان الوزن الزائد يمكن أن يخفض ضغط الدم بشكل كبير. 2- ممارسة النشاط البدني بانتظام: تهدف...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...