رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : صيام

تمتعي بجسم مثالي وطبقي ريجيم الصيام المتقطع خلال رمضان 

متابعة - نور نجيم : من الممكن استغلال شهر رمضان وفرصة الصيام لمدة 30 يوم في تطبيق ريجيم يضمن فقدان الوزن الزائد ولكن...

نصائح مهمة يجب على الحامل الالتزام بها في رمضان.. تعرفي إليها

متابعة - نور نجيم : يكون الصوم صحيّاً للمرأة إن كانت تتمتّع بصحّة جيّدة، وفي هذه الحالةِ لا يتعدّى تأثيره سوى نقصٍ في...

لصيام دون انزعاج.. طرق بسيطة للتحكم في العصبية والتفكير بإيجابية

متابعة- بتول ضوا التغيرات الجذرية التي تطرأ على نمط الحياة خلال شهر رمضان المبارك. تجعل الكثير من الصائمين يعانون من القلق والتوتر والعصبية....

مشروبات مسموح تناولها خلال فترة الصيام المتقطع.. لا تغفلها

متابعة _ لمى نصر: يعد الصيام المتقطع نوعاً من أنواع النظام الغذائي المقيّد بالوقت. إذ يترك الصائمون فترة زمنية طويلة بين الوجبة الأخيرة...

للوقاية من السرطان وأمراض القلب.. اتبع هذا النظام الغذائي

متابعة _ لمى نصر: كشفت دراسة جديدة أن اتباع نظام غذائي شبيه بالصيام قد يقلّص عوامل خطر الإصابة ببعض الأمراض، من ضمنها داء...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...