رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : صيام متقطع

حمية المحارب: دليل شامل لفقدان الوزن وتحسين الصحة

تعتبر حمية المحارب واحدة من أحدث الحميات التي اكتسبت شعبية واسعة في عالم إنقاص الوزن. تعتمد هذه الحمية على مبدأ الصيام المتقطع،...

الصيام المتقطع: تأثيرات مختلفة على الرجال والنساء

متابعة بتول ضوا يُعدّ الصيام المتقطع نظامًا غذائيًا شائعًا يُظهر فوائد صحية متعددة، لكن هل تعلم أن تأثيرات هذا النظام تختلف بين الرجال...

فوائد الالتزام بالصيام المتقطع لمدة شهر

متابعة-جودت نصري الصيام المتقطع هو نمط غذائي يتضمن فترات صيام متقطعة وفترات طعام محدودة خلال اليوم أو الأسبوع. وفيما يلي بعض الفوائد المحتملة...

أبرز فوائد الصيام المتقطّع ومضاره

متابعة-جودت نصري   تعتمد معظم الأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن على ما تأكله. أما الصيام المتقطع فهو نظام غذائي يعتمد على متى تأكل؟ عند القيام...

أسوأ عادة يمكن أن تسبب فقدان كتلة العضلات!

متابعة _ لمى نصر: قد تكون محاولة معرفة كيفية تنظيم وجبة الإفطار اليومية أمراً شاقاً. خاصة إذا كنت ترغب في الحفاظ على لياقتك...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...