رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : صيام صحي

أفضل الأطعمة لصيام صحي في رمضان

متابعة: خالد الديب يعتمد أفضل نظام غذائي لصيام صحي خلال شهر رمضان على احتياجاتك الفردية وحالتك الصحية، ولكن بشكل عام، إليك بعض الأطعمة...

لصيام صحي بلا تعب.. عادات صحية على الصائم الالتزام بها

متابعة - لجين اسماعيل : لصيام رمضان فوائد صحية كثيرة. أثبتها العلم في دراسات عديدة. لكن خبير التغذية، قتيبة محسن. يدعو الصائمين للالتزام...

تكبح الشهية وتخفف الوزن.. أطعمة يجب أن تكون أساسية على وجبة الإفطار

متابعة - نغم حسن رغم الامتناع عن تناول الطعام كامل النهار، إلا أن السمنة وزيادة الوزن تطارد بعض الأشخاص الصائمين لعدم التزامهم بأنظمة...

لمرضى القلب.. نصائح ذهبية تجعل صيامكم صحيّاً ومفيداً

متابعة – نغم حسن تكثر وتتنوع الأصناف الغذائية الشهية والصحية التي تتواجد على الموائد الرمضانية، ولكن يوجد بعض الأشخاص الذين يحظر عليهم تناول...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...