رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : صحي

لا تغفل عنها.. نصائح هامة لوجبة عشاء صحية

متابعة – علي معلا: أوضحت الدكتورة سفيتلانا فوس، خبيرة التغذية الأوكرانية، لماذا يجب تناول العشاء قبل ثلاث – أربع ساعات من الخلود إلى...

لا تغفل عنها.. قواعد هامة لاستحمام صحي ومثالي

بغض النظر عن سنك أو جنسك، هناك شكوك كثيرة بشأن ما إذا كنت تستحم بطريقة صحيحة أم لا. فالاستحمام بشكل صحي ليس كافياً...

ماهي فوائد النظام الغذائي النباتي للصحة العامة؟

النظام الغذائي النباتي هو نوع من النظم الغذائية الذي يستند إلى تناول الطعام النباتي بشكل أساسي، مثل الفواكه والخضروات والحبوب والمكسرات والبذور...

كي يكون إفطار رمضان صحياً.. ماذا علينا أن نأكل؟

متابعة _ لمى نصر: يحرص المسلمون خلال شهر رمضان المبارك على اختيار أطعمة مفيدة، كي تمدهم بالطاقة وتعينهم على صوم أكثر من 13...

لحياة أفضل..إليك فطور الصباح الصحي

متابعة-جودت نصري   تعدّ وجبة الفطور أهمّ وجبة خلال اليوم، حيثُ إنّها أوّل وجبةٍ تستهلَك بعد الانقطاع عن تناول الطعام، أو الصيام خلال فترة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...