رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : صحي

هذا ما يحدث لجسمك عند تناول 3 ملاعق زيت زيتون أسبوعياً!

متابعة: رنيم رأفت الهوشي يعد زيت الزيتون من أجود وأفضل أنواع الزيوت في النظام الغذائي الصحي. وينصح خبراء التغذية بتناول 3 ملاعق منه...

واظب عليها.. 6 أسرار أساسية في اختيار الغذاء الصحي

متابعة: رنيم رأفت الهوشي يعدّ الغذاء الصحي من الأسباب الأساسية في الحصول على جسم سليم وخالي من الأمراض. لذا نقّدم إليكم فيما يلي...

للصائمين.. وصفة منعشة وشهيّة لإعداد شراب اللوز.. سيذهلكم مذاقه

متابعة – نغم حسن يعتبر شراب اللوز من ألذ أنواع العصائر المغذية والمفيدة للجسم والصحة، إذ يحتوي على العناصر الغذائية التي تكسبه فوائده...

لسحور صحي .. اجعل هذه الأطعمة في قائمة وجبتك

يُساعد انتقاء الخيارات الصحية لوجبات السّحور، والتركيز على تناول السوائل، على التَّأقلم بشكلٍ أفضل مع الصيام، وتزويد الجسم بالطاقة اللازمة طوال فترة...

شهيّ وصحيّ للصائمين.. تعلموا إعداد عصير التمر بالعسل والحليب

متابعة – نغم حسن للتمر فوائد غنية ومتعددة وله القدرة على مد الجسم بالطاقة والعناصر المهمة التي يحتاجها وبخاصة في رمضان. لذلك سنقدم لك...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...