رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : صحة جسدية

كيف تقلع عن إدمان الشاشات؟ 10 طرق ذكية لاستعادة حياتك وتقليل الوقت الرقمي

متابعة- بتول ضوا في عصر التكنولوجيا الحديثة، أصبحت الشاشات جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية. سواءً كانت شاشات الهواتف الذكية، الأجهزة اللوحية، أو...

استرخِ واستمتع بعملك: تقنيات بسيطة للتخلص من التوتر

يعد التوتر في مكان العمل مشكلة شائعة تواجه الكثير من الأشخاص. الضغوط المستمرة والمهام المتراكمة يمكن أن تؤثر سلبًا على صحتنا العقلية...

كيف تدمر الأفكار السلبية جسمك؟ دليل شامل

قد يبدو الأمر غريبًا، ولكن هناك علاقة وثيقة بين صحتنا العقلية والجسدية. الأفكار السلبية ليست مجرد شعور مؤقت، بل يمكن أن تؤثر...

علامات ارتفاع الكورتيزول: كيف تعرف أن التوتر يُؤثر على جسمك؟

متابعة- بتول ضوا الكورتيزول هو هرمون يُنتجه الجسم استجابةً للتوتر والإجهاد. يُعرف أيضًا باسم "هرمون التوتر" لأنه يلعب دورًا حيويًا في استجابة الجسم...

إدمان العمل: تهديد صامت يهدد صحتك وعلاقاتك

هل تشعر بأنك "مدمن عمل"؟ هل تجد صعوبة في فصل العمل عن حياتك الشخصية؟ إذا كانت إجابتك نعم، فأنت لست وحدك. إدمان...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...