رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : صحة بدنية

كيف تمشي بشكل صحيح؟ نصائح للمبتدئين والمحترفين

متابعة: علي حسام ضعون رياضة المشي هي واحدة من أفضل الطرق للحفاظ على اللياقة البدنية والصحة العامة، ولكن هل تعرف كيف تمارسها بشكل...

الأعمال المنزلية… رياضة مجانية تحافظ على لياقتك وصحتك!

متابعة بتول ضوا هل تعتقدين أن الأعمال المنزلية مجرد روتين ممل؟ فكري مرة أخرى! فالأعمال المنزلية التي تقومين بها يوميًا قد تكون المفتاح...

لا يفوتك .. النظام الغذائي في الأربعين يؤثر على صحة الشيخوخة

متابعة: نازك عيسى   كشف بحث استند إلى بيانات من أكثر من 100 ألف شخص على مدى 30 عاماً، أن الأشخاص الذين اتبعوا نظاماً...

إذا أردت أن تعرف كم ستعمر اختبر نفسك بهذه التمرين

ترجمة: رنا يوسف قد يبدو غريباً أن تخمن المدة التي ستعيشها من خلال قدرتك الوقوف على ساقٍ واحدةٍ، ولكن هذا مؤشرٌ فعالٌ أيضا...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...