رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : صحة العظام

فوائد غير متوقعة.. لتناول بذور الشيا لصحتك

تُعد بذور الشيا إضافة صحية للنظام الغذائي، فهي غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية النباتية وحمض ألفا لينولينيك وهو مهم لصحة القلب. يساعد تناول...

لكل جزء في الجسم.. المشمش فاكهة صيفية بفوائد سحرية

متابعة – علي معلا: يظهر المشمش في جزء قليل جداً من العام ولا يتناوله كثيرون ولكن ما لا يعلمه هؤلاء أن فوائد المشمش...

فوائد مذهلة تدفعكِ لإضافة الكاجو إلى نظام طفلكِ الغذائي

متابعة- رنا يوسف الكاجو  من المكسرات اللذيذة والغنية بالعناصر الغذائية الأساسية مثل المنغنيز والنحاس والمغنيسيوم والزنك والفوسفور. وبسبب قيمته الغذائية العالية ينصح الأطباء بإضافته...

لن تتوقعي.. ماذا تفعل الوجبات السريعة بعظام أطفالك؟ 

متابعة_نور نجيم : أثبت فريق من الباحثين وجود ارتباط بين الأطعمة المصنعة بدرجة عالية أو ما يُعرف بالوجبات السريعة، وانخفاض جودة العظام، وكشف...

الفاصولياء الخضراء.. كنز من الفوائد الصحية لا تخطر على البال

متابعة – علي معلا: تنتمي إلى عائلة الفاصولياء، وهي شائعة في الوجبات الغذائية في جميع أنحاء العالم، وهي من الخضروات متعددة الاستخدامات ويمكن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...