رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : صحة العظام

فوائد صحية مذهلة للفت .. هل ينقص الوزن؟

متابعة: نازك عيسى ينصح خبراء التغذية بتناول اللفت بانتظام نظرًا لفوائده الصحية المتعددة، حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تدعم صحة...

قشور البيض.. كنوز مخفية في مطبخك! اكتشف 7 استخدامات مذهلة

هل تعلم أن قشور البيض التي تتخلص منها يوميًا تحتوي على كنوز غذائية؟ نعم، فـ قشور البيض غنية بالكالسيوم ومجموعة من العناصر...

أضرار الإفراط في تناول المشروبات الغازية على صحة عظام المرأة

متابعة: نازك عيسى يؤثر الإفراط في تناول المشروبات الغازية سلبًا على صحة الجسم بطرق متعددة، بدءًا من التأثير على العظام وصولاً إلى زيادة الوزن...

هل يحمي فيتامين د قلبك؟ تعرف على العلاقة بين الفيتامين وضغط الدم

هل تعلم أن فيتامين الشمس، كما يُطلق عليه، قد يكون سلاحًا سريًا في مكافحة ارتفاع ضغط الدم؟ أظهرت دراسة حديثة أن مكملات...

نقص المغنيسيوم: تعرف على الأعراض وكيفية الوقاية

هل تشعر بالتعب والإرهاق بشكل متكرر؟ هل تعاني من تشنجات عضلية مفاجئة؟ قد يكون نقص المغنيسيوم هو السبب. هذا المعدن الأساسي يلعب...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...