رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : صحة العظام

تعرف على العناصر الغذائية السرية التي تضاعف فوائد المغنيسيوم لجسمك

متابعة- بتول ضوا المغنيسيوم هو أحد المعادن الأساسية التي تلعب دورًا حيويًا في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك صحة العظام، ووظيفة...

أكثر من الحليب .. 4 مشروبات غنية بالكالسيوم

متابعة: نازك عيسى يعتقد الكثيرون أن الحليب هو المصدر الأغنى بالكالسيوم، لكن هناك مشروبات أخرى تحتوي على نسبة أعلى منه، مما يجعلها بدائل...

7 حبات تمر يومياً تُغير صحتك! اكتشف السر وراء هذه الكمية المثالية وفوائدها المذهلة

متابعة- بتول ضوا التمر، تلك الثمرة الصغيرة التي تحمل في داخلها كنوزاً من الفوائد الصحية، يعتبر من أفضل الأطعمة الطبيعية التي يمكن أن...

الزبيب: كنز من الفوائد الصحية في حبات صغيرة

متابعة- بتول ضوا الزبيب، تلك الحبات الصغيرة الذهبية والسوداء، ليست مجرد وجبة خفيفة لذيذة بل هي أيضًا مصدر غني بالعناصر الغذائية التي تعود...

هل فول الصويا يعزز من صحة العظام؟

متابعة: نازك عيسى يبحث العديد من الأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام عن الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على عناصر غذائية تدعم صحة العظام....

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...