رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : صحة العضلات

لصحة العضلات..هذه أهم العناصر الغذائية لا تتجاهلها

متابعة: نازك عيسى   عند البدء بممارسة الرياضة، يعاني معظمنا من الآلام وتورم العضلات وهو ما يفسر نصيحة الأطباء بتناول المكملات الغذائية لتفادي هذه...

ستبهرك..فوائد لايمكن تصورها للزعتر البري

متابعة: نازك عيسى   يعد الزعتر البري من الأغذية التي تكاد لا تحتوي على سعرات حرارية، و يحتوي على مجموعة مهمّة من العناصر الغذائية،...

فوائد صحية مذهلة للشمس.. منها تعزيز النظام المناعي للجسم

متابعة: روان ديوب   تحتوي الشمس على فيتامين د، الذي يعزز صحة العضلات والمفاصل ويحميها من الالتهابات. ويعد التعرض لأشعة الشمس في فترة الصباح...

صحة الجسم والمناعة..فوائد مذهلة لـ “التوت”

يتضمن التوت على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض والفيروسات، حيث يحتوى التوت...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...