رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : صحة الدماغ

بذور عباد الشمس .. مفتاحكم لصحة قلبية وجلد نضر

متابعة: نازك عيسى   تُعد بذور عباد الشمس وجبة خفيفة لذيذة وغنية بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة، بما في ذلك الدهون الصحية والبروتينات والألياف...

السكري يسرّع شيخوخة الدماغ.. هل يمكن تعديل النمط؟

متابعة: نازك عيسى   أظهرت دراسة حديثة باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي أن مرض السكري غير المسيطر عليه يمكن أن يؤدي إلى تسريع شيخوخة الدماغ...

كم حبة جوز يومياً تكفي للحفاظ على صحة الدماغ؟

متابعة: نازك عيسى   يُعد الجوز من الأطعمة المفيدة لتعزيز صحة الدماغ بفضل احتوائه على العناصر الغذائية الأساسية مثل أحماض أوميجا 3 الدهنية، مضادات...

5 فوائد لسلطة التونة .. هكذا تؤثر على الوزن

متابعة: نازك عيسى   سلطة التونة تُعد واحدة من الأطعمة الشائعة والمفضلة لدى العديدين، وذلك لما لها من فوائد غذائية وقيمة غذائية عالية وسهولة...

اكتشف لماذا يوصي الأطباء بإضافة الصنوبر إلى نظامك الغذائي

متابعة بتول ضوا تبحث عن طريقة طبيعية لتعزيز صحتك العامة؟ قد يكون الحل بين يديك، حرفياً! الصنوبر، تلك البذور الصغيرة ذات القيمة الغذائية...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...