رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : صحة الجسم

6 علامات تدل على أن جسمك يصرخ من الجفاف

متابعة - علي حسام ضعون الجفاف هو حالة شائعة تحدث عندما يفقد الجسم كمية أكبر من الماء أكثر مما يتم استبداله. قد يبدو...

أذنيك تنادي بك: هل تحذر من مرض خطير؟ اكتشف العلامات الدقيقة

متابعة بتول ضوا غالبًا ما نهمل صحة أذنينا، معتبرين أنها عضو حسي لا يتعدى دوره التقاط الأصوات. ولكن الحقيقة أن الأذن هي نافذة...

خطوات بسيطة لتقليص حجم الخصر

متابعة: نازك عيسى   يؤكد الأطباء على أهمية الحفاظ على صحة الجسم وتجنب زيادة الوزن، نظراً للأخطار المرتبطة بزيادة محيط الخصر، والتي تشمل زيادة...

التمرين الليلي: فوائد وأضرار قد تفاجئك! هل هو جيد حقًا لصحتك؟

متابعة بتول ضوا تتساءل عما إذا كان ممارسة التمارين الرياضية في وقت متأخر من الليل مفيدة أم ضارة؟ قد يبدو الأمر مثاليًا لتفريغ...

ترغب في ممارسة الرياضة؟ .. نصائح قبل الذهاب للجيم

متابعة: نازك عيسى   يحرص الكثيرون على ممارسة التمارين الرياضية في صالات الجيم، لذا من الضروري التعرف على بعض العادات المهمة قبل التوجه إليها. نستعرض...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...