رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : صحة الجسم

ما هي العادات الجيدة التي يجب اتباعها للحد من استهلاك السكر؟

متابعة _ نور نجيم : لكي يتمتع الجسم بصحة جيدة، فإننا بحاجة إلى الدهون والبروتينات والمعادن والفيتامينات والألياف. ويساعد استهلاك كمية أقل من...

تعرّفي إلى الأطعمة المفيدة للجسم أثناء الرضاعة

متابعة _ نور نجيم : إن الأطعمة المفيدة للجسم أثناء الرضاعة تسمى lactogenic، فإذا كنت أماً مرضع، فإليك بعض الأطعمة التي تفيدك أنت...

ما هي الأغذية المساعدة في خفض الكوليسترول؟

متابعة _ نور نجيم : توجد العديد من الأغذية والعناصر الغذائية التي تساعدك على خفض نسبة الكوليسترول في جسدك في حال أجريتِ فحوصاتٍ...

ما العلاقة بين الكالسيوم والمغنيسيوم في الجسم ؟ 

متابعة _ نور نجيم : يعمل كلٌّ من المغنيسيوم والكالسيوم معاً للمحافظة على قوة العظام، ويرتبط أيض المغنيسيوم والكالسيوم ارتباطاً وثيقاً. بالإضافة إلى...

سلاح ذو حدين.. ماذا يحدث لجسمك عند نقص كمية الملح فيه؟ 

متابعة _ نور نجيم : يساعد الملح في تركيز الماء في الأنسجة، وإذا نقصت كميته في الجسم فإنّ هذا يؤدي إلى حدوث العديد...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...