رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : صباحية

ابدأ يومك بحماية كليتيك: عادات صباحية للحفاظ على صحة الكلى

الكلى هي أعضاء حيوية تقوم بتصفية الدم وإزالة السموم من الجسم. للحفاظ على صحة كليتيك وقدرتها على العمل بكفاءة، يمكنك اتباع بعض...

إشارات صباحية تكشف الإصابة بمرض مميت

  متابعة – مروة البطة الإصابة بارتفاع ضغط الدم عند الاستيقاظ من النوم صباحا هو أمر شائع، وبالطبع سمعتم أن الكثير من الأشخاص استيقظوا...

لا تغفلها.. عادات صباحية تساعد على حرق الدهون

متابعة _ لمى نصر: يمكن أن يكون فقدان الوزن مهمة شاقة للعديد من الأشخاص بسبب عدد من الأسباب المتعلقة بطبيعة الجسم وطريقة الحياة...

عادات صباحية تجعل يومك أفضل.. أبرزها ترتيب السرير

متابعة : رهف عمار   الأشخاص الأكثر نجاحًا وتنظيمًا واستغلالًا لأوقاتهم لهم روتين ثابت صباح كل يوم، يمنحهم القدرة على استقبال اليوم بكامل النشاط...

بالصور.. غيري روتين فطورك وجربي هذه الوجبات الصباحية اللذيذة

متابعة – نغم حسن هل مللت من روتين فطورك اليومي وترغبين في إعداد فطور شهيّ وصحيّ وجديد؟! إليك هذه الوصفات. أومليت بالخضراوات المقادير: بيض، زعتر،...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...