رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : شهر رمضان

فوائد تناول الخضار في شهر رمضان

متابعة: محمد ضوا تناول الخضار في شهر رمضان له العديد من الفوائد الصحية المهمة. إليك بعض هذه الفوائد: 1. تزويد الجسم بالعناصر الغذائية الأساسية:...

أسرار تحضير بطاطس مقلية ومقرمشة لسفرة إفطار رمضان

متابعة - نغم حسن تعد البطاطس المقلية من الأطباق الجانبية الشهية التي لا تكاد تخلو منها أية سفرة إفطار رمضانية، ويحبها الكبار والصغار. وفي...

“الهلال الأحمر” الإماراتي ترعى أطول سفرة “إفطار صائم” في المكلا باليمن

متابعة - نغم حسن رعت هيئة الهلال الأحمر الإماراتي، في مدينة المكلا بمحافظة حضرموت اليمنية، أطول سفرة إفطار في المكلا (2)، "سفرة الخير...

دليلك الأمثل لتناول المكملات الغذائية في رمضان

متابعة بتول ضوا مع حلول شهر رمضان، يبدأ العديد من الأشخاص بتغيير عاداتهم الغذائية. هذا التغيير قد يؤثر على احتياجاتهم من الفيتامينات والمعادن،...

رياضة رمضان: إرشادات ذهبية لتمارين صحية مُمتعة

متابعة بتول ضوا يُعدّ شهر رمضان فرصة ذهبية لتعزيز صحتنا جسدياً وروحياً. لكن، مع تغير روتيننا اليومي، قد تُصبح ممارسة الرياضة تحدّياً. لذلك،...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...