رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : شهر رمضان

للتخلص من الشعور بالعطش نهائياً خلال الصيام .إياكم وإهمال هذه النصائح

متابعة: نازك عيسى   يعاني الكثيرون من الشعور بالعطش خلال الصيام في شهر رمضان. خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة في بعض البلدان حول العالم. وللتغلب...

عسر الهضم مشكلة ترافق الصائمين في رمضان.. تخلص منه بهذه الخطوات

متابعة- بتول ضوا مشكلة عسر الهضم من أكثر المشاكل شيوعاً التي ترافق الصائمين خلال شهر رمضان المبارك. نظراً لتغيرات العادات الغذائية التي ترافق...

الصيام يمنعك من ضبط بهارات الوجبات؟.. إليك نصائح الخبراء لمائدة مميزة

متابعة- بتول ضوا تضيف البهارات والتوابل نكهة مميزة للأطباق التي تدخل في تحضيرها. إلا أن ضبط بهارات الوجبات خلال شهر رمضان قد يكون...

نصائح هامة للحفاظ على صحتك ولياقتك في شهر الصوم

متابعة: نازك عيسى   ينصَح الصائم بالحصول على التغذية المناسبة خلال الفترة الممتدة من الإفطار حتى السحور لتجنب المشاكل الصحية والبدنية. ويعتبر الحفاظ على نسبة...

لصحة أفضل وصيام مريح..استبدلوا الحلويات الرمضانية بهذه الأطعمة

متابعة: نازك عيسى   تؤدي الحلويات الرمضانية رغم مذاقها اللذيذ إلى الإصابة بمجموعة من الأضرار، مثل زيادة الوزن وارتفاع نسبة السكر بالدم. بسبب سعراتها الحرارية العالية...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...