رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : شمندر

أضرار هامة للشمندر على الصحة

متابعة-جودت نصري   غني بالحديد ، الشمندر مفيد جدًا للأشخاص المصابين بفقر الدم ، كما أنه يحتوي على مزيج من مضادات الأكسدة التي يمكن...

طريقة تحضير متبل الشمندر بالزبادي

متابعة-جودت نصري   لتحضير متبل الشمندر بالزبادي، اتبعي الطريقة التالية: المقادير - الشمندر : 2 حبة (كبير الحجم) - الطحينية : ملعقة كبيرة - عصير الليمون : 1...

تعرّف على أفضل الأطعمة لخفض ضغط الدم

متابعة _ لمى نصر: ارتفاع ضغط الدم هو ضغط الدم على الشرايين. بمرور الوقت، يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تلف الأوعية...

أبرزها الشمندر.. أفضل الفواكه لتطهير الرئتين من السموم

متابعة _ لمى نصر: الرئتان عبارة عن أعضاء ذاتية التنظيف، ولكن مع استمرار تعرضها للملوثات، يمكن أن تصبح مزدحمة وملتهبة، ويمكن أن تجعلك...

كيفية صنع سلطة شمندر لذيذة وشهية .. جربيها

متابعة-سوزان حسن تعتبر سلطة الشمندر من المقبلات والأطباق الجانبية وتتميز بألوان زاهية وجميلة وطعم شهي ويعد الشمندر هو المكون الأساسي عند اعدادها...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...