رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : شرب الماء

يزيد حرق الدهون.. فوائد مذهلة لشرب الماء أثناء الرياضة

متابعة _ نور نجيم : إن ممارسة الرياضة بشكل يوميّ تحرق السعرات الحراريّة الزائدة في الجسم وتحرق الدهون المتراكمة، وتحافظ على الوزن المثالي،...

ماذا يحدث لجسمك عند تناول كوب من الماء الدافئ على الريق؟ 

متابعة _ نور نجيم : من المعروف أنّ الماء يساعد على القيام بجميع العمليات الحيوية في جسم الإنسان، فثلثي جسم الإنسان مكوّن من...

أضرار سلبية وخطيرة.. ماذا يحدث لجسمك عندما تقلل شرب الماء؟ 

متابعة _ نور نجيم : تختلف حاجة الجسم لشرب الماء اعتماداً على عدة عوامل من أهمها المناخ والحالة الصحية. ويتم التخلص منه عن...

5 أسباب تسبب زيادة وزنك في فصل الشتاء

متابعة-رنا يوسف مع قدوم الشتاء يلاحظ البعض اكتساب بعض الكيلوغرامات والسبب وراء ذلك بعض العوامل التي كشفت عنها اختصاصية التغذية نورهان ناصر . تعرف...

5 نصائح مفيدة تساعدك على تجنب السمنة.. تعرّف إليها 

متابعة _ نور نجيم : يعد فقدان الوزن أمراً بالغ الأهمية إذا كنت تعاني من السمنة. حيث قد تكون عرضة لعدد من الحالات...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...