رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : شرب الماء في رمضان

صيام صحي وآمن في رمضان: نصائح ذهبية للحفاظ على نشاطك

الصيام في رمضان فرصة لتحسين صحتك، ولكن الحفاظ على النشاط والطاقة يتطلب اتباع بعض النصائح الهامة. إليك دليل شامل لصيام آمن وصحي...

كيف تتغلب على أعراض انسحاب الكافيين في رمضان؟ نصائح للتأقلم السريع

مع حلول شهر رمضان، يواجه الكثيرون تحديًا في التكيف مع انخفاض استهلاك الكافيين، مما يؤدي إلى ظهور أعراض انسحاب مزعجة. في هذا...

شرب الماء في رمضان.. التوقيت والكمية الأنسب للصائم

متابعة: خالد الديب يعد شرب الماء من أهم الأمور التي يجب على الصائم مراعاتها خلال شهر رمضان. وإليك بعض النصائح حول توقيت وكمية...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...