رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : شرب السوائل

لمدمني المشروبات المنبهة.. 4 طرق فعالة للتغلب على صداع الكافيين

متابعة- غرام محمد بعض مدمني المشروبات المنبهة صعوبة كبيرة في الإقلاع عنها ويرجع السبب إلى الصداع المزعج الذي يداهم رؤوسهم عند التوقف عن...

خطوات أساسية.. لحماية البشرة خلال الصيف

تتعرض البشرة خلال فصل الصيف للكثير من العوامل الضارة، في مقدمها أشعة الشمس فوق البنفسجية، إلا أنه بإمكانك تأمين الحماية اللازمة لبشرتك...

دون الحاجة إلى الحرمان.. نصائح لتجنب زيادة الوزن في العيد

متابعة: نازك عيسى   تكثر في فترة العيد العزائم حيث تمتلئ الموائد بما لذ وطاب بالإضافة إلى أصناف الحلويات المقدمة خلال زيارات العيد والتي...

نصائح هامة للصائمين من مرضى انخفاض الضغط

متابعة: نازك عيسى   تتسبب ساعات الصيام الطويلة خلال شهر رمضان المبارك في حدوث انخفاض في ضغط الدم لدى بعض الصائمين إذ يقل ضغط...

للصائمين..نصائح لتجنب الإمساك في رمضان

  متابعة: نازك عيسى   يؤثر تغيير النمط الغذائي في شهر رمضان على عمل الجهاز الهضمي مما يسبب بعض المشاكل الصحية ومن أبرزها الإمساك.   ولكي تتغلب...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...