رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : شرب السوائل

عند ركوب الطائرة لأول مرة..لاتغفل عن هذه النصائح الهامة

متابعة: نازك عيسى   يواجه بعض الأشخاص مشاعر سلبية عند ركوبهم الطائرة لأول مرة.لذلك سنقدم لك في هذا المقال نصائح مهمة لتجاوز هذه المشاعر: -عدم...

نصائح ذهبية لشعر جذاب وناعم في الصيف

متابعة: نازك عيسى   يتسبب فصل الصيف بالعديد من المشكلات للشعر ومن أهمها الجفاف. لذلك يحتاج الشعر إلى عناية خاصة في هذا الفصل للحفاظ...

نصائح هامة لمرضى انخفاض الضغط خلال شهر الصيام

متابعة: نازك عيسى   تتسبب ساعات الصيام الطويلة خلال شهر رمضان المبارك في حدوث انخفاض في ضغط الدم لدى بعض الصائمين إذ يقل ضغط...

لصيام صحي بلا تعب.. عادات صحية على الصائم الالتزام بها

متابعة - لجين اسماعيل : لصيام رمضان فوائد صحية كثيرة. أثبتها العلم في دراسات عديدة. لكن خبير التغذية، قتيبة محسن. يدعو الصائمين للالتزام...

نصائح ذهبية لخسارة الوزن خلال أسبوع فقط في شهر رمضان

متابعة: نازك عيسى ترغب معظم السيدات باستغلال شهر الصيام لإنقاص الوزن . لذلك سنقدم في هذا المقال بعض النصائح للمساعدة في الحفاظ على...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...