رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : شد الجسم

لنتائج أفضل.. إليكِ مجموعة تمارين تناسب الجسم الكمثري

متابعة- بتول ضوا من المهم معرفة شكل الجسم قبل البدء بممارسة التمارين الرياضية، وذلك لاختيار تمارين أكثر ملائمة تتناسب مع شكل الجسم وتعطي...

لجسم رشيق ومشدود.. طبقي هذه التمارين البسيطة 

متابعة_نور نجيم : تعاني معظم السيدات من مشكلة ترهل الجسم، لكن توجد العديد من التمرينات التي يمكن القيام بها للمُساعدة على شد الجسم...

منها شرب بذور الشومر.. طرق بديلة لشد ترهلات الجسم دون رياضة 

متابعة _نور نجيم : تعاني معظم السيدات من مشكلة ترهل الجسم، وخاصة مع كثرة الجلوس بالمنزل في ظل فيروس كورونا، وقلة ممارسة التمرينات...

طرق فعالة لشد ترهلات الجسم.. لا تفوتيها

متابعة _ نور نجيم : يبدأ الجسم تلقائياً بتخزين الدهون كرد فعل احترازي لتخزين الغذاء لأطول وقت ممكن، بسبب قلة الحركة، وبسبب النوم...

بعيداً عن عمليات التجميل.. سيذهلك خل التفاح لشد الجسم

متابعة :رهف عمار   من أبرز فوائد خل التفاح التي عرفت قديماً، أنّه كان علاجاً شائعاً لمشكلة قمل الرأس، كما أنّه كان يستخدم في...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...