رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : شد الترهلات

لجسم رشيق ومشدود.. طبقي هذه التمارين البسيطة 

متابعة_نور نجيم : تعاني معظم السيدات من مشكلة ترهل الجسم، لكن توجد العديد من التمرينات التي يمكن القيام بها للمُساعدة على شد الجسم...

منها شرب بذور الشومر.. طرق بديلة لشد ترهلات الجسم دون رياضة 

متابعة _نور نجيم : تعاني معظم السيدات من مشكلة ترهل الجسم، وخاصة مع كثرة الجلوس بالمنزل في ظل فيروس كورونا، وقلة ممارسة التمرينات...

طرق فعالة لشد ترهلات الجسم.. لا تفوتيها

متابعة _ نور نجيم : يبدأ الجسم تلقائياً بتخزين الدهون كرد فعل احترازي لتخزين الغذاء لأطول وقت ممكن، بسبب قلة الحركة، وبسبب النوم...

5 تمارين سحرية تخلصك من ترهلات الجسم وتجاعيد الوجه

تساهم ممارسة الأنشطة الرياضية، في منح الجسم الطاقة اللازمة لتنشيط الخلايا، تظهر الترهلات في بعض أجزاء الجسم وخاصة الوجه. ولتحمي نفسك منها، أو...

لتسمين الوجه استخدمي الحليب

تواجه المرأة مشاكل عديدة في البشرة وبالأخص في مرحلة الثلاثينات من العمر، فيصبح تسمين الوجه وشد الترهلات الهدف الأساسي لكل امرأة لكي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...