رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : سيروتونين

فيتامين B: مفتاح الصحة النفسية.. كيف يحسن مزاجك ويقلل التوتر؟

هل تشعر بالاكتئاب والقلق؟ هل تعاني من تقلبات مزاجية مستمرة؟ قد يكون نقص فيتامين B هو السبب. فيتامين B يلعب دورًا حيويًا...

الاضطراب العاطفي الموسمي: كيف يؤثر الشتاء على مزاجك؟

هل تشعر بالحزن والكآبة خلال فصل الشتاء؟ قد تكون مصابًا بما يعرف بالاضطراب العاطفي الموسمي (SAD). هذا النوع من الاكتئاب يرتبط بشكل...

سيروتونين.. بنزين.. وجسد خائن.. شذرات من الواقع

وحين تضربك موجة تنسى صوتك وترتحل في الفراغ. يتغلل العصف، يضرب عميقا في أبعد نقطة من روحي، في أصغر نقطة من العصب الذي...

تناول هذه البذور يساعدكم على النوم والتخلص من القلق.. تعرّفوا عليها

متابعة: روان ديوب   يواجه عدد كبير من الأشخاص مشكلة القلق وعدم القدرة على النوم بشكل منتظم خلال الليل. فيتناولون بعض أنواع الأدوية التي...

للتخلص من الأرق تناولوا هذه البذور التي تساعدكم على النوم

يعاني عدد كبير من الأشخاص من القلق وعدم القدرة على النوم بشكل منتظم خلال الليل، ولهذا يتناولون بعض أنواع الأدوية التي تساعدهم...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...