رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : سمك

لم تعد خسارة الوزن حلماً.. تعرّفي إلى ريجيم “السمك” السحري

تعدّ  الدهون  التي في الأسماك ذات اللحم الأبيض، مفيدة جداً مُقارنة بأي مصدر آخر من البروتين الحيواني ووجبة أساسيّة يمكن تناولها أسبوعيّاً....

لن تتوقع.. هذا ما يحدث للبشرة عند تناول السمك

تسعى الكثير من السيدات و الفتيات إلى تناول الأطعمة الصحية و الغنية بالعناصر الغذائية التي تحافظ على حيوية و نضارة البشرة. و...

لمذاق شهي.. خطوات تحضير طاجن سمك فيليه بالمشروم

يعد السمك والمأكولات البحرية واحدة من أهم الأطعمة والوجبات الغذانية الغنية بالفيتامينات التي تحتوي على فوائد صحية، وأبرزها "أوميجا 3" التي تعمل...

سمك السلمون بالمعكرونة لايت.. لذيذ ومناسب للرجيم

إذا كنتي من محبي المعكرونة والأسماك وتتبعين نظاماً غذائياً للتخسيس حضري سمك السلمون بالمعكرونة لايت على طريقة أطيب طبخة، إذ تحتوي كل...

إليكِ سيدتي.. طريقة تحضير فيليه السمك المشوي بالزبدة والثوم

تعلمي طريقة تحضير فيليه سمك مشوي بالزبدة والثوم، وللحصول على الطّبق المطلوب يجب اتّباع جميع الخطوات بالتّدريج نقلاً عن موقع سطور، هذا...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...