رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : سمك السلمون

احصل على الكالسيوم من هذه الأطعمة عوضاً عن الحليب

متابعة: نازك عيسى   الحليب هو أحد أكثر الأطعمة غنى بالكالسيوم، هذا العنصر الشديد الأهمية بالنسبة إلى النمو عند الصغار، وإلى صحة العظام والأسنان...

سمك السلمون..كنز غذائي وفوائدخارقة تفوق التصورات

متابعة: نازك عيسى   يتمتع سمك السلمون بفوائد صحية خارقة لاحتوائه على مكونات غذائية واسعة .لذلك سنتعرف على فوائد رائعة لهذا النوع من السمك...

فوائد خارقة للمغنيسيوم على الصحة..إليك أهم الأطعمة الغنية به

المغنيسيوم من المعادن المهمة جداً في جسم الإنسان، لأنه يساعد بالحفاظ على العضلات وجهاز المناعة كما يحافظ على انتظام ضربات القلب. ويمكن أن...

لضربات قلب منتظمة.. احرص على تناول هذه الأطعمة بانتظام

متابعة _ لمى نصر: خفقان القلب هو سرعة في نبضات القلب. ويبلغ معدل نبضات القلب للإنسان الطبيعي ما بين 60 – 100 نبضة...

مع الأرز والخضروات.. حضّري سمك سلمون على البخار

متابعة: روان ديوب   تعرفي على طريقة تحضير سمك السلمون على البخار مع الأرز المتبّل بالخلّ والسكّر لتقليد أرزّ السوشي. إلى جانب سلطة الخضراوات....

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...