رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : سمك التونة

لهذه الأسباب المهمة.. داوم على تناول سمك التونة

متابعة- غرام محمد يوفر السمك المخزون الأساسي للجسم من أوميغا 3.وينصح بتناوله من قبل الكبار والصغار. والتونة نوع من انواع السمك الذي ينصح...

لهذه الأسباب عليك تناول التونة بعد التمارين الرياضية

متابعة-سوزان حسن     للتونة مذاق خاص ومميز وقيمة غذائية عالية ووصفاتها سهلة التحضير جدا ولا تتطلب المهارة في المطبخ ولها فوائد  كثيرة ويجب علينا...

لن تصدقي.. هذه الأطعمة تساعدك على فقدان الوزن

متابعة- لجين إسماعيل: كما أن بعض أنواع الأغذية تزيد من وزنكِ. فهناك أطعمة تساعدكِ على إنقاصه. نقدم لكِ مجموعة من الأطعمة. التي تلعب...

خارقة وسحرية.. فوائد سمك التونة

متابعة- غرام محمد إعداد الأطباق الشهية من السلطات. والطبخات بسمك التونة يعدّ من الخيارات الصحية اليومية التي تضيفينها على مائدتك باستمرار. ويتميز سمك التونة...

وجبة سريعة ولذيذة.. بروسكيتا التونة

متابعة - نور نجيم : جربي وصفة من سمك التونة المقدمة على قطع الخبز المحمصة الطيبة والشهية. على طريقة مطبخ سيدتي. المقادير - التونا :...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...