رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : سكر الدم

حيلة فعالة لضبط نسبة السكر في الدم.. تعرف إليها

متابعة _نور نجيم : يساعد المؤشر الجلايسيمي في الحصول على جدول غذائي يومي متوازن وفق احتياجات المرء اليومية من المواد الغذائية، مما يساعد...

فضلاً عن مذاقها الشهيّ.. فوائد ستجعلكم تتناولون هذه الفاكهة يومياً

متابعة - نغم حسن يعتبر التين الشوكي أو صبر التين الهندي من أشهى أنواع الفاكهة الصيفية والتي تصنف من فئة الصباريات، حيث تكسو...

لمرضى السكري.. احذروا تناول هذه الفاكهة الصيفية

متابعة – نغم حسن يحرص مرضى السكري على تناول أطعمة ومشروبات معينة لتجنب الارتفاع الكبير في سكر الدم والذي يؤدي لمخاطر صحية كبيرة. وينصح...

الكرفس يمتلك تأثيرات إيجابية مدهشة للصحة.. لم يخبرك بها أحد 

متابعة _نور نجيم : يعتبر الكرفس من أنواع الخضار منخفضة السعرات الحرارية، حيث يتناوله الكثيرون كبديل عن الأطعمة عند اتباع الحميات الغذائية. ويدخل...

تناول زيت الزيتون على الريق وشاهد المعجزات التي سوف تحدث في جسدك!

متابعة – علي معلا: هناك طرق عدة يمكن الاعتماد عليها للاستفادة من زيت الزيتون، مثل تناوله على معدة فارغة أو استخدامه في طهي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...