رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : سكريات

لا تصدقها أبداً.. إليك أشهر 4 خرافات عن الزبادي

متابعة – علي معلا: يعد الزبادي مصدراً رائعاً للفيتامينات والمعادن والبروتينات، ولذلك فهو مفيد جداً للذين يخضعون لنظام غذائي صارم "الرجيم". وهو من الأطعمة...

دون أن تفقد طعمها اللذيذ.. حلول ذكية لتخفيف مقدار السكر في الحلويات

متابعة – علي معلا: تحبين تحضير الحلويات في المنزل، ومن الطبيعي أن تضيفي إليها كمية مهمة من السكر، لكنك تحرمين بهذا نفسك وأفراد...

تجنبيها قدر الإمكان.. هذه الأطعمة تدمر بشرتك!

متابعة _ لمى نصر: تؤثر بعض أنواع الأطعمة بشكل سلبي على بشرتك. حيث تدمر الجلد. وقد تؤدي إلى ظهور البثور المزعجة. في هذا السياق....

على وجبة الإفطار.. لهذا السبب نشعر بالجوع بعد ساعات قليلة

متابعة- بتول ضوا على الرغم من أهمية وجبة الإفطار الذي نبدأ يومنا بها. إلا أنه دائماً ما نشعر بالجوع بعد ساعات قليلة من...

حيلة سحرية لإنقاص الوزن بخطوة واحدة .. شرب القهوة

متابعة: نازك عيسى   نصحت أخصائية التعذية، آشلي شو، بتناول ما لا يزيد عن أربعة فناجين من القهوة يومياً ، أي ما يعادل 400...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...