رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : سعرة حرارية

كم سعرة حرارية في القلقاس؟

متابعة: نازك عيسى يتساءل العديد من الأشخاص عن عدد السعرات الحرارية التي يحتوي عليها القلقاس، وهو أحد الخضراوات الشتوية الشهيرة، لتحديد ما إذا...

لا تتجاهلوه.. نظام غذائي يطيل أعماركم!

متابعة - نغم حسن يعتمد طول عمر الإنسان على العديد من الأمور وبخاصة تلك التي تتعلق بالصحة الجسدية الآتية من تناول غذاء صحي...

رغم صغر حجمها.. هذا ما تقدمه بذور الشيا من احتياجات الجسم من أوميغا3

متابعة - لجين اسماعيل : صحيح أن بذور الشيا صغيرة الحجم. إلا أنها تعوضه أكثر في قيمتها الغذائية. حيث تشمل قائمة فوائد بذور...

كم سعرة حرارية في اللبن الزبادي كامل الدسم؟

متابعة: روان ديوب   يتميز اللبن الزبادي باحتوائه على العديد من الفوائد الغذائية كالبروتين. الذي يساعد على بناء الكتلة العضلية والبروبيوتك المهم جداً لصحة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...