رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : سعرات

فوائد غير متوقعة للسكر ستدهشك معرفتها

متابعة : رهف عمار   أول ما يخطر على أذهاننا عند تناول السكر، هو إمكانية حدوث مرض السكري، أو تحريض الخلايا السرطانية على النمو،...

القهوة..تأثير فعال و غير متوقع في إنقاص الوزن

متابعة: نازك عيسى   تحظى القهوة بشعبية واسعة في معظم بلدان العالم وتستطيع القهوة المساعدة في إنقاص الوزن وفي المحافظة على الصحة. إن تم...

إليك تفاصيل حمية الشوكولاتة ستدهشك معرفتها

متابعة : رهف عمار   كثيراً من الأشخاص سوف يستغرب كيف يمكن للشوكولا أن تخفف من وزنها، وهي معروفة بسعراتها الحرارية وتسببها بزيادة الوزن،...

ريجيم الكزبرة لحرق الدهون الصعبة.. ستذهلك النتيجة

متابعة وفاء سلطان تساعد هذه الحمية على حرق الدهون الصعبة والعنيدة في اسبوع واحد. ولهذا يجب اتباع برنامج رجيم يومي خاص. الفطور يجب شرب كوب من...

كيف نطهي الأرز ونقلل سعراته الحرارية للنصف تابعي معنا

متابعة: رهف عمار       توصل علماء التغذية إلى طريقة سهلة وبسيطة لطهي الأرز تجعل السعرات الحرارية الموجودة فيه تقل بنسبة 50 : 60%، ولا...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...