رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : سعرات

تعرفي على مقدار السعرات الحرارية في المكسرات

متابعة-جودت نصري   تزامناً مع مرور أيام شهر رمضان المبارك، تزداد تساؤلات البعض حول عدد السعرات الحرارية الموجودة في المكسرات والياميش، والتي تُستخدم في...

اكتشفي السعرات الحرارية للمشروبات الرمضانية

متابعة-جودت نصري   يُعد العطش أحد أبرز التحديات التي تواجه الصائمين في نهار شهر رمضان، ولهذا يحرص الكثيرون على تناول كميات كبيرة من السوائل...

المشروبات الرمضانية والرجيم.. ما سعراتها الحرارية؟

متابعة-جودت نصري   خلال ساعات الصيام يفقد الجسم السوائل؛ مما قد يَزيد احتمال الإصابة بجفاف خفيف؛ لذلك يجب الحصول على كمية كافية من السوائل...

حيل مدهشة لتقليل عدد السعرات المستهلكة يومياً.. جرّبوها

متابعة _ لمى نصر: هناك الكثير من الخدع البسيطة والكثيرة التي يمكنكم الاعتماد عليها للمساعدة في خفض استهلاك السعرات الحرارية بمقدار 300 سعرة...

جربيها.. طريقة مبتكرة لطهي الأرز تخفض سعراته الحرارية إلى النصف

متابعة – علي معلا: يحتوي كوب الأرز الواحد على 200 سعرة حرارية، ويُعد هذا الرقم كبيراً، حيث يكون الأرز في العادة عبارة عن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...