رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : سعرات

لتخفيض السعرات الحرارية في طبق الأرز.. إليك هذه الحيلة

متابعة - علي معلا: يعرف الأرز بارتفاع نسبة النشويات فيه، مما يؤدي في بعض الأحيان إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم بعد تناوله...

تعرف إليها.. احتياجات الجسم اليومية من السعرات الحرارية

متابعة- يوسف اسماعيل   تحديد الاحتياجات اليومية للجسم من السعرات الحرارية هو أمر حاسم للحفاظ على صحة الجسم وتحقيق اللياقة البدنية المثلى. يعتمد تحديد...

3 أسرار عن حرق الدهون لم تسمع بها من قبل

متابعة – علي معلا: يحاول الكثير من الأشخاص التخلص من الدهون المتراكمة في أجسادهم، سواء كان ذلك لغايات صحية أو جمالية، ولكن العديد...

قائمة للتسمين عالية السعرات الحرارية

متابعة-سوزان حسن تعرف على مخطط زيادة الوزن عالي السعرات الحرارية ، بما في ذلك أهم مصادر الدهون الصحية ، لزيادة الوزن بطريقة آمنة...

ما كمية السعرات الحرارية في كعك العيد؟

متابعة-جودت نصري   تزامناً مع عيد الفطر، يتخوّف البعض من تناول كحك وبسكويت العيد؛ خوفاً من زيادة الوزن، ونظراً لما تحتويه على سعرات حرارية...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...