رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : سعرات حراريه

ما الفرق بين الزبدة والسمن؟

متابعة - نور نجيم: يمتلك السمن والزبدة تركيباً غذائياً واستخدامات طبخ مماثلة، لكن توجد بضعة اختلافات بينهما؛ إذ بالنسبة للمحتوى من السعرات الحرارية...

خطوات بسيطة للتخلص من كميات هائلة من دهون البطن.. عليك اتباعها

متابعة - نور نجيم : أوضح الدكتور المصري حسام موافي، رائد الطب الباطني، أن سبب المعاناة من السمنة تكمن في كميات الطعام التي...

حافظي على وزنك المثالي وحضري تشيز كيك بسعرات حرارية قليلة

متابعة - نور نجيم : تعلمي طريقة عمل أطيب وصفات الرجيم من أصناف الحلى المفضل من وصفات التشيز كيك بسعرات حرارية قليلة وبنفس...

لرجيمك المثالي.. حضري الشكشوكة بسعرات حرارية أقل

متابعة - نور نجيم : تعلمي طريقة تحضير شكشوكة بسعرات حرارية أقل لرجيمك المثالي، وتمتعي بطعمها الرائع والشهي. المقادير - زيت الزيتون : 2 ملعقة...

أطعمة تعيق خسارة الوزن عليك معرفتها وتجنبها

متابعة - نور نجيم : يعاني بعض الناس من بطء حرق الدهون، رغم اتباعهم حميات غذائية صارمة، حيث تكمن المشكلة في أن بعض...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...