رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : سعرات حرارية قليلة

ليس مسلي فقط!.. 10 فوائد خارقة للفشار

متابعة _ صبا عباس: يعد الفشار أحد أكثر الأطعمة الخفيفة الصحية والأكثر شعبية في العالم، فهو مليء بالعناصر الغذائية المهمة ويقدّم العديد من...

استمتع بهذه الوجبات الصيفية الخفيفة.. دون خوف من زيادة الوزن!

متابعة _ لمى نصر: من الآيس كريم إلى النقانق وغيرها. يصعب مقاومة الأطعمة الصيفية المحملة بالسعرات الحرارية. والخبر السار هو أنك لست بحاجة...

ستذهلك..منجم من الفوائد يجهلها الكثيرون داخل المحار

متابعة أسماء غنم يعتبر المحار من الثمار البحرية الشهيرة التي تتميز بمذاقها اللذيذ، وقيمتها الغذائية التي يجهلها الكثير من الناس.   حيث كشفت الجمعية الألمانية...

طريقة عمل صينية الكيك للرجيم

استمتعي معنا اليوم بوصفتنا اللذيذة من مطبخ " just food" وهي طريقة عمل صينية الكيك للرجيم . مقادير طريقة عمل صينية الكيك للرجيم : 2 كوب...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...