رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : سعرات حرارية

أطعمة ممنوعة عند اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن: دليل شامل

هل تبحث عن أفضل طريقة لإنقاص وزنك؟ إن تجنب بعض الأطعمة هو الخطوة الأولى نحو تحقيق هدفك. هذه الأطعمة غنية بالسعرات الحرارية...

خبراء يوصون بهذه المكسرات لخسارة الوزن

متابعة: نازك عيسى أظهرت الدراسات العلمية أن إضافة المكسرات إلى النظام الغذائي يمكن أن يساهم في تحسين الصحة الأيضية، حيث تبين أن الأشخاص...

مشروبات سحرية لزيادة الوزن بطريقة صحية ولذيذة

هل تبحث عن طريقة صحية وفعالة لزيادة وزنك؟ قد يكون الحل في كوبك التالي! فالمشروبات الغنية بالسعرات الحرارية والمغذيات يمكن أن تلعب...

6 أطعمة لا تحتوي على سعرات حرارية

متابعة: نازك عيسى تُعتبر الأطعمة التي تكاد تخلو من السعرات الحرارية خيارًا مثاليًا للراغبين في الحفاظ على أوزانهم أو إنقاصها. ويشير الدكتور ماجد...

متى تصبح نحافة الطفل مقلقة؟

متابعة: نازك عيسى بينما تحظى السمنة عند الأطفال بالكثير من الاهتمام، يعاني بعض الأطفال من مشكلة معاكسة تتمثل في صعوبة اكتساب الوزن. فكيف...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...