رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : سحور

للتمتع بوجبة سحور صحية.. لا تغفل عن تناول هذه الأطعمة

متابعة - علي معلا: يُساعد انتقاء الخيارات الصحية لوجبات السّحور، والتركيز على تناول السوائل، على التَّأقلم بشكلٍ أفضل مع الصيام، وتزويد الجسم بالطاقة...

أطعمة لا يفضّل تناولها على وجبة السحور

متابعة _ لمى نصر: تظن بعض ربات المنازل أن أي طعام يمكنهم تناوله على وجبة السحور. ناسية أن بعض الأطعمة قد تسبب لهم...

على السحور.. إليك أسرار تحضير أومليت ناجح وشهي

متابعة – علي معلا: تعتبر الأومليت أو العجة من الأطباق المحببة لدى الصغار والكبار. وهي تحضّر من البيض المخفوق. ويمكن إضافة مكونات مختلفة...

أجمل دعاء سحور أول أيام شهر رمضان المبارك

متابعة _ لمى نصر: دعاء السحور في رمضان من أكثر الأدعية التي يبحث عنها المسلمون مع اقترابنا مع بداية الصيام في أول أيام...

لا تفوتك .. فاكهه أساسية على السحور يجب تناولها

التمر هو فاكهةٌ حلوة، وهو مصدرٌ غنيٌّ بالطاقة. الألياف. الحديد والعناصر الغذائية المختلفة. وبالإضافة إلى أنّ التمر يؤكل كما هو، فيقوم بعض...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...