رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : سحور

مع اقتراب رمضان.. ستصدمك أضرار الصيام بدون سحور على الجسم

متابعة أسماء غنم يقضي البعض شهر رمضان المبارك في الصيام بدون سحور، وذلك بهدف تقليل الوزن. فيما أن الصيام بدون سحور له أضرار...

احذروا منها.. أشهر 8 أخطاء غذائية خلال شهر رمضان الكريم

متابعة – علي معلا: هناك أخطاء غذائية كثيرة نقوم بها بسبب إحساسنا بالجوع والعطش الشديد خلال الصيام، تتسبب في متاعب ومشكلات كثيرة تجعلنا...

للتغلب على العطش خلال الصيام.. اتبع هذه النصائح الذهبية

متابعة – علي معلا: العطش هو الرغبة في تناول السوائل، حيث يعمل الجسم وفق آلية معينة لتوازن السوائل، وعندما يكون هناك نقص في...

لوجبة سحور مثالية.. احذر من هذه الأطعمة

متابعة – علي معلا: في شهر رمضان يتغير النظام الغذائي للصائمين بتناول وجبتين فقط في أوقات متقاربة، لذا يجب الاهتمام باختيار الأطعمة المناسبة...

9 فوائد صحية مدهشة لتناول الفول على السحور

أورد موقع "الكونسلتو" المصري، تقريراً عن الفوائد الغذائية للفول وبخاصة عند تناوله على وجبة السحور، وفقاً لخبراء الدكتور مجدي نزيه، رئيس وحدة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...